Gym still

Grâce à Missginy, j’avais gagné un mois de gym sur le site gymstill.

Gymstill, qu’est-ce que c’est ? C’est un programme en ligne de gym que l’on peut faire au bureau devant son ordinateur. Vous avez un coach qui vous propose des exercices d’une courte durée (6mn en moyenne).

J’avoue n’avoir pas été vraiment assidue, mais j’ai quand même réalisé ces exercices assez régulièrement.

Néanmoins, même si les conseils et les exercices sont sympas, la voix de la « coach virtuelle » m’a un peu saoulé à un moment donné, et que cela n’a pas vraiment eu d’impact sur moi. Je pense que ce genre de programme est parfait pour ceux qui manque de temps et qui n’aime pas trop bouger, pour moi qui suis de nature plutôt nerveuse, ça n’a pas vraiment réussi à me déstresser. Il me faut un truc un peu plus énergique.

Conclusion : 6/10 : C’est tout de même un bon conseil, mais je ne dois pas être le bon cobaye !lol

 

J'ai testé...la gym suédoise!!

La gym suédoise, cela fait des années que j'en entends parler, mais je n'avais jamais eu l'occasion de tester.

C'est désormais chose faite! J'ai enfin pris mon courage à deux mains et je me suis rendue à un cours.

Comme c'était la première fois, et que ces derniers temps le sport et moi ça fait deux, j'ai choisi un cours modéré. J'arrive dans la salle, il y a déjà du monde. Je file au vestiaire enfiler mes baskets.

Il y a principalement des femmes (il n'y avait que 2 hommes présent) et la moyenne d'âge est plus dans les 50-60 ans. Il y a également quelques jeunes aussi. Normal, vu le jour et l'heure, à moins d'être à la retraite, d'être étudiant, au chômage ou glandeuse indépendant, pas facile de venir. Mais cela prouve que ce sport est accessible à tout le monde.

La prof est dynamique et très sympa. L'hôtesse lance le CD et c'est parti pour 1h. Les mouvements s'enchainent au rythme des musiques, chacun fait comme il peut, pas de pression ni de compétition. On est là pour se faire plaisir avant tout. Et j'avoue que pour certains trucs j'avais un peu de mal au début. Et que limite j'avais un peu la honte quand je voyais des personnes âgées réussir des trucs de façons plus dynamique que moi.

Mais pour un premier cours, j'ai trouvé que je m'en étais pas mal sorti. Et ce qui est bien, c'est que mine de rien on fait travailler tout les membres du corps.

On fini par un petit moment de relaxation. On se sent bien! Ensuite direction la douche!

Conclusion: Pour tout ceux qui veulement faire du sport de façon plaisante, et sans se prendre la tête, je vous conseille ce sport. Vous pourrez choisir différents niveaux: modéré, standart, famille, intensif..

Note: 8/10. J'ai vraiment adoré.

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